言いたいことが言えない、単発カウンセリングのご案内

「どうして言えないんだろう」
言えない自分に寄りそう90分
～言いたいことが言えない、単発カウンセリングのご案内～


こんにちは。
「言いたいことが言えない」40・50代女性の境界線を育てる
専門カウンセラーの玲です。



家族の顔色が曇るだけで 胸の奥がギュッとなる。
不機嫌な人がいるとその人のことだけが気になって 他のことが手につかなくなる。
元気になってくれるまで ずっと気にし続けてしまう。
ほっておけばいいとわかっている、 でもほっておけない。

そんな自分に疲れていませんか？


ーー「言えない」のは意志が弱いからじゃない

言えない自分を責めてしまうことはありませんか？
「なんで私はいつもこうなんだろう」
「もっとはっきり言えればいいのに」
でも実は言えないのは意志が弱いからではありません。

心の中に、言えない理由があるからです。

その理由は人によって違います。
子どもの頃に 本音を言ったら否定された体験があるかもしれない。

自分の気持ちよりも相手の感情を何とかしてあげることが 愛情深さだと学んできたのかもしれない。

意見が違うことは対立だと 思い込んできたのかもしれない。


このカウンセリングでやること

難しいことはしません。

言えなかったときの自分とただ一緒に居ます。
その時の感情を感じてみます。

責めません。
変えようとしません。
答えを出そうとしません。

言えない自分の 感情や心の傷つきに気づいて やさしさを向けていきます。
怖かった
人をガッカリさせたくなかった
その時最高の選択だった

言えない理由がひとつ見えてくると 少し楽になります。
言えない自分を無用に責めることが無くなります。
さて、私はどうしていこうかな…軽くなった心で自分にとって素直な選択ができるようになります。



こんな方へ

□ 家族の不機嫌がいつも気になってしまう
□ 言いたいことがあるのになぜか言えない
□ 自分より相手の感情を優先してしまう
□ 平和のために自分を消してきた
□ 言えない自分を受容していきたい
□自分を責めるのをやめていきたい



料金
正規価格　12,000円（90分）⇒ 5月末までモニター価格　6,000円（90分）
形式：オンライン（Zoom）または対面

どんな気持ちで来ていただいても 大丈夫です。
↓お申し込みはこちら [カレンダーから予約する形式です]

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それでは本日もお読みくださりありがとうございます(^^)